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小白菜的功效和作用

发布时间:2020-03-04 10:45:48 阅读: 来源:道钉厂家

小白菜的功效和作用

小白菜的功效和作用 小白菜的功效和作用,小白菜又名不结球白菜,是十字花科大白菜的变种。原产我国,各地均有栽培,以南方栽种最广,一年四季供应,春夏两季最多,那么你对小白菜的功效和作用了解多少呢。

小白菜的功效和作用

1.提供营养、强身健体

小白菜含钙量高,是防治维生素D缺乏(佝偻病)的理想蔬菜。小儿缺钙,骨软、发秃,有助于增强机体免疫能力。

2.保持血管弹性

减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

小白菜的功效和作用

3.润泽皮肤、延缓衰老

可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

4.防癌抗癌

小白菜中所含的维生素C,在体内形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。此外,青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的。

小白菜的功效和作用

5.清肺

肺热咳嗽、身热、口渴、胸闷、心烦、腹胀等病症。

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