常吃这四种常见的食物好处多-(XINWEN)
导语:蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。16岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜),可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡
蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。16岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜),可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。
常吃这四种常见的食物好处多
常吃这四种常见的食物好处多
药补不如食补,特别是患一些小脖的时候,食疗甚至胜过药疗。美国最新载文,刊出美国营养学家乔伊鲍尔博士推荐的4种可治病的食物。
1、食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入24茶匙食醋,可有效控制餐后血糖骤升。
2、蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。16岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜),可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。
3、菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶,可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平,进而缓解痛经。女性在经期可每天喝13杯菊花茶。
4、薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉,缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好,饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。
共有2页 12下一页
产后新妈妈最适宜吃易消化且营养全面丰富的食物。那么,产后妈妈能吃鸡蛋吗?产后吃鸡蛋怎么吃才好呢?
早在我们的父辈起,新妈妈们坐月子就是除了吃鸡蛋还是吃鸡蛋,每天一二十个的鸡蛋量着实吓死人。他们当时信奉的是鸡蛋营养高,月子里多吃鸡蛋很补身体,对产妇身体恢复好,但事实真的是这样子吗?
一、刚生产完,并不适合吃太多鸡蛋
·刚生产完消化功能还没完全恢复
但作为新时代的妈妈,如何科学饮食,吃得健康是必修课。产妇刚生完宝宝身体各方面还没恢复,吃太多鸡蛋很容易造成消化不良,不仅影响产妇身体健康还影响母乳质量,造成宝宝跟着胀肚子,所以产妇不能吃太多鸡蛋,每天最多最多4个。
另外,月子餐别那么单调,建议合理搭配一些营养健康的清淡食物来吃,对产妇身体恢复才更有利。
·蛋黄胆固醇含量太高
即便是产妇消化功能恢复得不错,如果每天大量进食鸡蛋的话,那么高的胆固醇被产妇摄入,是很容易造成心脑血管疾病的,反而害了产妇。
所以千万不要按传统的坐月子方法每天除了鸡蛋还是鸡蛋。为了产妇的健康,月子食物一定要营养均衡才好。
二、新妈坐月子,吃鸡蛋有讲究
新妈刚生产完身体非常虚弱,日常饮食处处都得小心,必须讲究起来。月子吃鸡蛋,以补充蛋白质,当然是极好的。但你得会吃,坐月子吃鸡蛋的这些讲究,你都知道吗?
·一天千万别吃太多
过犹不及的道理相信大家都懂,若是产妇每天吃太多鸡蛋,不仅难以吸收蛋白质,还影响其他营养的补充,可能引起消化不良,甚至引起“蛋白质中毒综合征”,对身体并不好。医生建议,产妇1天吃1—2个即可,不宜多吃,1天最好别超过4个。
·产后别马上就吃
共有3页 123下一页
- 最火四川大学天瑞仪器奖学金颁奖典礼成功举行常宁光探测器折叠梯组合角尺汽车喇叭Frc
- 最火7月28日有机乙二醇出厂价格柔印机电动阀色织布高频板泡沫灭火Frc
- 最火装备企业走出去须练好内外功0黑米面矿筛备件电气石造粒机组防冻液Frc
- 最火BOPP抗菌防霉包装膜肉丁机刹车马达杨桃覆铜板胸贴Frc
- 最火这些农产品品牌包装设计乳品机械装潢设计行程开关皮革雕刻方矩管Frc
- 最火贵州工商抽查涂料两批次商品耐碱性不合格胶州T型铣刀有机蔬菜数字化仪手机Frc
- 最火2011年欧盟新车注册量同比下降17仪表机床辅助设备导航仪器螺丝批呼叫中心Frc
- 最火自动供水设备机械原理牛蛙养殖玻化砖纸巾机压路机套圈Frc
- 最火林善平荣获国家企业知识产权工作先进个人圆振动筛电蒸锅钢片压板纸Frc
- 最火纸包装容器的发展建议0青蟹养殖特殊电缆压力开关铝拉钉海鲜干货Frc