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【新闻】冬季减肥冬季减肥小妙招

发布时间:2021-01-08 09:14:43 阅读: 来源:道钉厂家

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第一:方便面。

方便面是大家都特别喜爱的食物之一,但是呢在冬季减肥时不能吃方便。因为方便面是碳水化合物,容易使血糖升高产生脂肪。这样也对身体是有害处的。吃方便面你还可能在第二天上厕所会有点腹泻的感觉。

第二:薯片。

薯片,薯条 也是高盐的,吃了会让你犯渴,需要大量喝水。即使大量喝水,也不能增加跑厕所排毒的次数。油炸薯片、很让人成瘾,特别是女孩子喜欢吃,有的人总是不喜欢吃饭,就吃大量的薯片,等薯条在身体里消耗完了之后,你总想吃,所以你必须戒掉,油炸薯片的热量有多高呢?一般来说,一包薯片是500大卡,是减肥期建议的全天进食热量(1200千卡的三分之一。

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