图跑步女性单身率高5979女性跑者是单身-【新闻】

发布时间：2021-04-08 18:14:19 阅读：次来源：道钉厂家

跑步女性单身率高，网络配图

2015跑步健康白皮书发布，跑步女性单身率较高。近日，全国首个《2015跑步健康白皮书》发布，白皮书指出我国跑步女性单身率高，59.79%的女性跑者是单身。而19到30岁是跑步主力大军、新疆日跑量全国第一……

在跑步人群中，19-30之间的人群占比近80%;在性别方面，女性为53.29%，男性占46.71%;而在身材方面，男性跑者身高为175cm至180cm之间，体重在60至80公斤，女性跑者为160cm至165cm之间，体重为50至60公斤，而在跑步时间上，57%的跑者集中在晚上8点至10点之间锻炼。

不过，白皮书中有数据也让人大跌眼镜，在日跑量前三的地区中，新疆、吉林和上海分别位列前三;其中上海跑者每周平均要进行2次以上的跑步锻炼，频率居全国之首;北京的跑者单次跑步的平均距离高达5.26公里;广州跑者61.4%的人跑完后要把记录发到社交软件上，成为最爱“炫”最爱分享的一群人。

专家建议，凡是参加健身跑步应坚持经常和循序渐进原则。须学会“自我控制”，当然，如果有病时绝对不要跑步，而在其他情况下则应克服“惰性”，坚持锻炼。