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秋天,这食材女人要多吃

发布时间:2022-06-29 14:54:27 阅读: 来源:道钉厂家
秋天,这食材女人要多吃 秋天,这食材女人要多吃

秋天,这食材女人要多吃

秋天,这食材女人要多吃,强于玻尿酸,紧致皮肤,人更好看!女人一辈子都离不了养生保健品,为了不让自己的容貌提前衰老,都是会在食疗或是在护肤产品上狠下功夫,但出于安全防护又持久,大部分人依然会选用前面一种,更关心养生食疗,某些护肤产品贵的未必就是好,根本要适合自己才行,可食补只需不懒,每个人都能够做得到,长时间坚持不懈,就能见到实际效果。直接在食材上汲取,还要实用一点。那今日要给大家强烈推荐的一道美味就是这种,山药,它强于玻尿酸,那一起去看一下。

山药有很多很多制作方法,可炒着吃,还能够炖汤,实际上还有1种特殊的食用方法,那便是配搭果酱制成很迷人的梅汁山药,每晚一盘,紧致皮肤,人更好看了。山药的营养成分很高,无论是秋季吃或是冬季吃都非常好,但冬季大部分作为火锅底料,就会更营养成分。山药有很多的黏液蛋白质,维生素,还有多种营养元素。当中山药还富含薯蓣皂,它这种可以促使雌性荷尔蒙的生成,功效在肌肤表层上,促使人体细胞的新陈代谢,可以使肌肤的保湿补水功效得到持续改善,对人体非常好。由此可见山药是多有营养的1种食材。

【梅汁山药】

调味料:

日本进口梅酱15g、味醂10c.c

材料

日本进口山药60g、紫苏叶1片

做法:

1、山药去皮切成10公分长度后,片成薄片再切成细丝。

2、取一小碗倒入梅酱以及味醂调成梅汁酱后,直接淋在山药上。

3、撒上切碎的紫苏叶摆盘即完成。

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